用 Claude 写出「做题换刷推时间」插件，自称戒断成功

一位用户用 Claude 做出一个 Firefox 扩展：必须完成心算测验或数独，才能赚取刷 Twitter 的时间，他称这个机制「或多或少治好了一切」，成功约束了自己的刷推习惯。他还设想家里该有台设备，解一道中等难度数学题就换一块现烤面包。原文将其视为一个简单有效的「摩擦力设计」案例——用 AI 几句话就能把自控工具做出来。