监工 Claude/Codex 让人刷手机上瘾，开发者自曝多巴胺透支

开发者 swhotch 发帖吐槽，用 Claude/Codex 编程时需持续监控、下达指令并预判模型产出，等待间隙大量刷算法推荐内容，称自己的多巴胺系统被“煎熟”。他向同行提问如何应对这种 AI 结对编程带来的注意力损耗。