AI 重度用户总结 agent 时代三条教训：别靠它读论文、别混学英语、别为烧 token 后台跑任务

一位 AI 重度用户总结了 agent 时代三条教训：不要依赖 agent 读论文或高质量博文，不要把科研技术学习与英语学习混在一起，也不要因为 token 用不完就在后台跑任务。其核心建议是持续感知自己在 agent 时代的认知水平是升是降，否则容易沉迷 shallow work，逐渐失去阅读长文和深度思考的耐心。