Claude 展示主动请示能力，可生成 ffmpeg 两遍响度归一命令

Claude 在执行一长串 shell 命令（ffmpeg 配合 jq 解析参数）前会先礼貌询问「我能执行吗」，获得用户确认后才动手。另有用户让 Claude 编写完整的 ffmpeg 两遍 loudnorm 工作流命令，第一遍分析、第二遍应用，实现视频音频的压缩与响度归一。