给 X 自动发帖机器人加兜底：默认沉默，发帖才是例外

作者为自己的 X 自动发帖机器人加了一层 fallback：平时负责写帖的 bot 停摆时，由兜底逻辑接管继续发帖。兜底会先读取上次发帖时间，若发帖窗口尚未结束则什么都不做，把“沉默”设为默认状态、把“发帖”视为例外，以避免重复发送。