Claude 努力等级实测经验：八成任务用 medium 就够

adocomplete 分享了一张 Claude 各努力等级（effort levels）的可视化图并给出使用心得：80% 的任务用 medium，约 15% 用 high，只有极复杂的工作才动用 xhigh 或 max。他认为 Opus 5.5 在 medium 档已能胜任大多数编码工作。