博主列出「奇点前待办清单」：健身、睡好、学会用 AI

长寿/科技博主 rand_longevity 提出「奇点到来前要做的事」清单：练强壮身体、调好血液指标、学会把 AI 用于一切、改善睡眠，以及别把自我认同绑在工作上。这本质上是一份面向 AI 时代的个人准备建议，重点在于健康基础与技能转型。