Reddit用户复盘三年ChatGPT净影响

2026年10月14日，一位自2022年ChatGPT上线首周起便重度使用的Reddit用户发布复盘，评估三年使用ChatGPT的净影响。该用户认为整体偏正面，但强度有限，越想越接近「净中性」。其列出的正收益包括：工作效率大幅提升，获得晋升并转入自己喜欢的领域，试错成本因AI而降低。负代价则包括：每天沉迷AI浪费时间，过度信任模型给出的答案、陷入一无所获的「野鹅追逐」，以及自感批判性思维退化。

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还没有足够的连续观测数据，暂不绘制趋势。